你睡觉时有没有这样的体验：
总感觉身上这里痒一下，那里痒一下。有时就像有小虫子在身上爬，睡不踏实，仔细找却什么也没发现。
不久身上莫名其妙就有像蚊子叮咬过的小疙瘩，相信很多人小时候都经历过这样的事情，以至于不敢穿露腿的衣服。
脸上还会时常冒痘痘，甚至还会眼睛发红、流鼻涕，类似于感冒的情况。
其实，罪魁祸首也许是——床单里的螨虫，大家都知道很多的床单以及被套在使用时间比较长之后，就会产生很多的螨虫。螨虫对于我们的皮肤会有着比较大的危害，这其实是由于螨虫会侵入到我们的皮肤里面，如果说没有及时的将螨虫进行清除的话，就会发现皮肤会受到很严重的损害。
螨虫对人体的危害
螨虫有40余种，其中与人体健康有关的有十多种。常见的有尘螨、粉螨、蠕螨、疥螨等。
尘螨的尸体、分泌物和排泄物都是可致病的过敏原。它们分布在地毯、沙发、毛绒玩具、被褥、枕芯等处，藏于灰尘之中，以人的汗液、分泌物、脱落的皮屑为食，繁殖速度极快。
尘螨是引发过敏的头号病原体。
它的粪便会产生一种蛋白质，造成人们出现眼睛发红、发痒、流鼻涕，以及其他类似感冒的过敏症状，严重者甚至会引发过敏性哮喘。
你的床为什么会成为螨虫安乐窝
首先要知道，螨但不洁净的环境、不好的生活习惯，会促使螨虫大量滋生，一旦突破正常的平衡值，就会危害人体的健康，一般来说，3个月不换床单，螨虫大军的数量可想而知。你不洗床单的时间越长，这些生物累积就会越来越多，繁衍出更多的后代。
比如枕得发黄的床垫，上面布满大概300万只的螨虫。一到晚上，他们就会爬到你的身上、脸上，随心所欲。
那么，什么样的行为会产生如此多的螨虫呢？
［ 食物充足 ］
成人每天会掉落约1500万个皮肤细胞，肉眼可见的就是皮屑，比如头皮屑、冬天干燥的皮屑等。
这些富含蛋白质、无机盐的细胞为在床上蹲守的螨虫们提供了源源不断的营养。
［ 温度、湿度适宜 ］
螨虫非常适宜的温度是22到30度，湿度50%以上。这就是为什么，春天一到，明明没有很多蚊子叮咬，但身上却遍布红印的原因。
［ 微小到方便隐藏 ］
床、被子内部沟壑对身体不过0.5毫米的螨虫来说，到处都是藏身之地。在这个巨大的“安乐窝”里，螨虫高繁殖力的天赋得到充分发挥。
深度清除螨虫
在日常生活之中一定要注意认真的将螨虫祛除，螨虫是一种比较难以杀死的物质，他并不像其他的污渍一样，将被单或者是床单洗干净它就不存在，如果说不能高温进行杀菌的话，螨虫就会一直存在于床单以及被套之上。
所以说在日常生活之中一定要认真的对床单和被套进行杀菌消毒，在洗床单和被套的时候可以在里面加入去除螨虫的洗剂，这样的话就会使得在清洗的过程之中螨虫得到一定的祛除。除此之外，再洗完之后一定要将床单和被套拿到太阳下面暴晒，这样的一个过程其实是比较重要的。
